バスト知恵袋

バストサイズの平均はどのくらい?年齢別でも違う?正しいバストの測り方とは?

ひとそれぞれ理想とすべきバストサイズがありますが、平均のバストサイズとはどのくらいなのでしょうか。

そこで今回は、「日本人女性の平均バストサイズ」や「正しいバストの測り方」などを見ていきましょう。

年齢別に見ることで、より詳しいバストサイズもわかります。

日本人女性の平均バストサイズ(年齢別)

  • 20代
    バストの平均値「83.1cm」 理想値「85.4cm」
  • 30代
    バストの平均値「83.1cm」 理想値「85cm」
  • 40代
    バストの平均値「83.6cm」 理想値「84.8cm」

日本人女性は「Cカップ」が平均で、今より少し大きいサイズを理想とする人が多いようです。

ちなみに、日本人女性の平均体型
(20~30代)は以下のとおりです。

身長   →159cm
体重   →51kg
バスト  →83cm
ウエスト →64cm
ヒップ  →88cm

世界の平均バストサイズは?

欧米諸国・北米Dカップ
南米・ヨーロッパ諸国Cカップ
インドBカップ
韓国・中国Aカップ
日本Cカップ

日本の平均はCカップなので、アジアの中では大きい方ですね。

また、バストサイズは寒い地域だと大きかったり、元々の体格や食生活なども影響しているようです。

バストサイズの正しい測り方

日本人女性は、自分のバストサイズを小さく評価していることが多いそうです。

間違ったサイズでいると、合っていないブラをまた買うことになってしまいます。

正しい測り方をマスターして、自分の正確なサイズを把握してくださいね。

ブラ選びも迷わずできるようになりますよ!

基本をチェックしよう

  • トップバスト
    乳頭がある位置、乳房が一番膨らんでいるところ
  • アンダーバスト
    乳房の膨らみのすぐ下の部分、一番細いところ

バストのカップ

バストのカップは、トップとアンダーの差になります。


・AAカップ  →  約7.5cm
・Aカップ  →  約10.0cm
・Bカップ  →  約12.5cm
・Cカップ  →  約15.0cm
・Dカップ  →  約17.5cm
・Eカップ  →  約20.0cm

アンダーバストのサイズ

・65 → 62.5~67.5cm
・70 → 67.5~72.5cm
・75 → 72.5~77.5cm
・80 → 77.5~82.5cm
・85 → 82.5~87.5cm

測り方

  1. 背筋をしっかり伸ばして立つ
  2. メジャーが床と平行になるように気を付ける
  3. トップバストを測る(きつく締めずにふんわり測る)
  4. アンダーバストを測る(苦しくない程度にしっかり締めて測る)

以上のことを踏まえると、自分の正しいブラ選びもできますね。

例えば、カップがCで、アンダーバストが73cmだったら、「C75」のブラを選べばいいですよね。

一年に一度は測りましょう!

バストのサイズは、カラダの変化でも変わっていくものです。

妊娠や授乳が終わってからだと、なおさら変わっています。

サイズの合わないブラをつけることは、バストのサイズダウンや形を悪くしてしまう原因となってしまいます。また、姿勢も悪くなります。

一年に一度は自分で測るか、上手く測れない人は、下着専門店に行くと測ってもらえるので測ってみてください。

バストサイズのまとめ

  1. 日本人女性の平均バストサイズ(年齢別)
  2. 20代「83.1cm」、30代「83.1cm」、40代「83.6cm」
  3. 日本人は「Cカップ」が平均
  4. 世界の平均でみると、日本はアジアの中では大きい方
  5. バストサイズの正しい測り方をマスターする
  6. 一年に一度はバストサイズを測る

日本人の平均バストサイズを見てどう思いましたか?

年齢別の平均値より小さいからと、諦める必要は全くありませんよ!

バストサイズは、正しいサイズのブラを着けることはもちろん、食生活、筋トレ、マッサージなどで変えることは可能です。

とりあえず、正しいバストサイズがわかったと思うので、それを参考に新しいブラを買いにいきましょう。

以上、「バストサイズの平均って知ってる?年齢別チェックをして自分のサイズを確認しよう!」でした。