憧れのボディ

泉里香のスタイルの秘訣!マシュマロボディはどうしてできる!?

多くのCMやドラマに出演し、その度になにかと話題になっている泉里香さん。

最近は求人情報サイト「Indeed(インディード)」のCMで、俳優の斎藤工さんと共演するなど話題になっていますね。

そんな泉里香さん、彼女の一番の魅力と言えばそのナイスバディで完璧なスタイルではないでしょうか。

彼女のマシュマロボディに憧れている女性は数知れず。

IndeedのCMで、アニメ『ワンピース』の登場人物ナミに扮した際も「完璧なルックス!」、「フィギュアみたい!」といった絶賛の声が多数聞かれました。

女性の多くが憧れる泉里香さんのスタイルは、どのようにして作られたものなのでしょうか?

今回は泉里香さんのマシュマロスタイルの秘訣について調べていこうと思います。

泉里香のスタイルの秘訣は「筋トレ」と「食事制限」にあった!

泉里香の筋トレ

泉里香さんがその魅力的な身体を手に入れるために行っているのが、「筋トレ」なんだとか。

筋トレの中でも一番好きだというのが、なんとベンチプレス!

どれだけの重さのものを持ち上げられるかということを、日々のトレーニングで追及しているんだそうですよ。


まさに、自分との闘い!といったところでしょうか。

他にも、スクワットやデッドリストといったウェイトトレーニングを取り入れているようで、その様子は頻繁に自身のInstagram内で公開されていますが女性が見てもうっとりするようなボディでうらやましい・・

泉里香は食事制限も本格的!

 

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きょうの#あさごはん #BLT#egg#エロふわボディ製作所

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完璧なスタイルを手に入れるために筋トレと一緒に行っているのが、食事制限だと言います。

この様子も自身のInstagram内で写真を載せられているのですが、青汁や果物、サラダといったいかにも健康的な食生活を基本とされています。

また、間食をする際もその内容は徹底されていて、グラノーラを食べるんだそうです。

しかも、自分で焼いた手作りのグラノーラ!

綺麗になるためには努力を惜しんではいけないということが、ここからひしひしとつたわってきますね・・・!

また、トレーニング後にプロテインを飲むのも欠かさず行っていることなんですって。

そして、厳しい食事制限のなかでもお肉はちゃんと食べているんだとか!

脂肪の多いお肉はNGですが、赤身のお肉であれば脂肪燃焼の効果も期待できますからね。

泉里香には「ヴィーナスのエクボ」と「天使の羽根」がある!

泉里香さんが理想としている身体には、「ヴィーナスのエクボ」と「天使の羽根」があるんだそうで。

「ヴィーナスのエクボ」というのは、背筋を伸ばしたときにできる、お尻と腰の間の窪みのことを言います。

また、「天使の羽根」というのは、肩甲骨がはっきり浮かび上がっている状態のことを言います。

泉里香さんの魅力的なスタイルを目指しているあなたは、このキーワードを忘れずに!

「マシュマロボディ!泉里香のスタイルの秘訣は、ここにアリ!?」まとめ!

  1. 泉里香は筋トレが大好き!
  2. 泉里香の食事制限は徹底されたものだった
  3. 青汁や果物、サラダを積極的にとる
  4. グラノーラを手作りするなどこだわりが強い
  5. 泉里香の身体を目指すなら「ヴィーナスのエクボ」と「天使の羽根」を作ろう!

女性の私から見ても惚れ惚れするような、完璧なスタイルの持ち主である泉里香さん。

彼女のそのスタイル維持の秘訣は筋トレや食事制限にあったんですね!

あなたも今日から少しずつ、意識してみてはいかがでしょう・・・?

以上、「泉里香のスタイルの秘訣!マシュマロボディはどうしてできる!?」でした。