バスト知恵袋

バストアップしたいなら飲み物に気をつけて!コンビニで選んではいけない飲み物とは?

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バストアップするために普段からマッサージをしたり、筋トレに励んでいる人もいるのではないでしょうか?

外からバストにアプローチするのも良いですが、中からもアプローチしていますか?

食べ物や飲み物にも気を遣った方が、よりバストアップ効果が期待できます。

そこで今回は、「バストアップに良くないコンビニで選びがちな飲み物」を紹介したいと思います。

これをきっかけに、普段からの飲み物も意識してみてくださいね。

バストアップに良くない飲み物とは?

それはズバリ、コーヒーです!

コンビニでコーヒーを買う人は多いですよね。

今はカウンターでも購入できるので、淹れたてのコーヒーを飲むことができます。

でも、残念ながらコーヒーは、バストアップには良くないんです。

その原因はコーヒーに含まれているカフェインにあります。

カフェインとバストの関係

  • 覚醒作用

カフェインに覚醒作用があるのを知っている人は多いと思います。

夜に飲んでしまうと、覚醒作用により睡眠が妨げられ、深い眠りにつくことができなくなります。

バストは寝ている間に成長するので、カフェインを取ると胸が大きくなりません。

ちなみに、カフェインを摂取したことによる覚醒作用は、30分後から3時間程度続くと言われています。

  • 自律神経の乱れ

カフェインを取ると、交感神経が活発になります。

ストレスや緊張を感じる交感神経が活発になると、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

ホルモンバランスが崩れると、女性ホルモンが正常に分泌されなくなります。

女性ホルモンが正常に分泌されないと、胸は大きくなりません。

  • リパーゼの活性化

カフェインは、脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化します。

カフェインにダイエット効果があると言われているのは、このリパーゼの活性化によるものです。

ダイエットにとって脂肪を分解することは良いことですが、バストアップにとっては良くありません。

バストの90%は脂肪でできていますからね。

このように、カフェインがバストに及ぼす影響はたくさんあります。

バストアップを目指しているなら、カフェインを取らないようにしましょう。

カフェインが含まれる飲み物

コンビニで買うことができるカフェインが含まれている飲み物を紹介します。

  • 炭酸清涼飲料水

カフェインの量は多くありませんが、コーラなどにもカフェインが含まれているそうです。

  • 栄養ドリンク

栄養ドリンクやエナジードリンクにカフェインが含まれていることは知っている人も多いですよね。

  • ココア

チョコレートにもカフェインが含まれているので、チョコレートと同じカカオから作られているココアにも含まれています。

コーヒーにも良い効果がある?

コーヒーに含まれているポリフェノールには、抗酸化作用があります。

抗酸化作用には、細胞や血管の老化を防いでくれる効果もあるんです。

また、ストレスを解消し、女性ホルモンの分泌を促進する働きもあります。

コーヒーには、バストアップに良い効果もあるんですね!

選び方に注意する

コンビニでは、普通のコーヒーの他に、デカフェやカフェインレス、ノンカフェインコーヒーが販売されています。

デカフェやカフェインレスは、カフェインが少し入っています。

ノンカフェインは、カフェインが全く入っていません。

コーヒーによるカフェインの取り過ぎに注意するためにも、選ぶコーヒーの種類を変えてみてはいかがでしょうか?

また、コーヒーは1日3杯までにしましょう。

バストアップに良い飲み物

バストアップに良いと言われている飲み物は、豆乳と牛乳です。

この2つはコンビニで簡単に買うことができます。

また、コンビニではいろんな味のものを買うことができるので、毎日違うものを選べば、飽きずに楽しむことができるかもしれませんね。

でも、豆乳なども取り過ぎは良くないので注意してください。

バストアップと飲み物のまとめ

  1. バストアップに良くない飲み物と言えば、コーヒー!
  2. カフェインはバストに良くない影響を及ぼす
  3. 覚醒作用・自律神経の乱れ・リパーゼの活性化など
  4. 他にもカフェインが含まれる飲み物はある
  5. 清涼飲料水・栄養ドリンク・ココアなど
  6. コーヒーに含まれているポリフェノールはバストアップに良い
  7. デカフェやカフェインレス、ノンカフェインコーヒーを選ぶと良い
  8. バストアップに良いと言われている飲み物は豆乳と牛乳

毎日コーヒーを飲むことを習慣にしている人はたくさんいますよね。

私もその一人でしたが、妊娠を機にカフェインの摂取に気を遣うようになり、コンビニで買うコーヒーはカフェインレスを選ぶようになりました。

バストアップにもあまり良くないなら、この習慣を続けた方がいいみたいですね。

バストアップと言えばマッサージや筋トレを思い浮かべますが、飲み物にも気をつけましょう。

以上、「バストアップしたいなら飲み物に気をつけて!コンビニで選んではいけない飲み物とは?」でした。